Köyceğiz Tazelenme Üniversitesi’nde nefes teknikleri eğitimi veriliyor

Köyceğiz Tazelenme Üniversitesi’nde nefes teknikleri eğitimi veriliyor

Köyceğiz Tazelenme Üniversitesi’nde nefes teknikleri eğitimi veriliyor

Muğla’nın Köyceğiz ilçesinde Tazelenme Üniversitesi katılımcılarına verilen eğitimler sürerken, Köyceğiz Yeni Kapalı Spor Salonu toplantı odasında Güliz Akgüzel tarafından nefes teknikleri semineri gerçekleştirildi.

Uzun seneler kurumsal iş hayatında faaliyet gösterdikten sonra önce kendini keşfetmek sonrasında, insanların kendilerini keşfetme yollarında onlara kılavuzluk edebilmek adına ’koçluk’ mesleğini de hayatına katan Güliz Akgüzel nefes teknikleri ile ilgili sunum yaptı. Akgüzel, katımcıların yaşamlarını gerek fiziksel, gerek psikolojik alanda etkileyen sağlıksız nefes alma alışkanlıklarını fark etmelerini sağlayan ve artık kendilerine zarar veren bu kötü alışkanlıktan vazgeçerek, yerine doğru nefes alma alışkanlığını yerleştirmelerini sağlayan bir sürece kılavuzluk etti. Akgüzel, seminerde nefes tekniklerinin faydaları ile ilgili olarak şunları söyledi: “Nefes tekniklerini öğrenmek stres, kaygı ve üzüntüyü azaltır, kolestrol, tansiyon, diyabet ve sayısız hastalıkla mücadele eder, dingin, sakin ve dengeli bir ruh hali kazandırır, yaşlanmayı geciktirir, bağışıklığı güçlendirir, depresyonla mücadele eder.”


Güncel 9.12.2022 13:05:05 0

İlginizi Çekebilir

1

Osmaniye’de cayrokopter destekli trafik ve asayiş denetimi

2

Çağşak’ta ağız ve diş sağlığı etkinliği

3

Vali Dr. Erdinç Yılmaz, Salih Bahçeli İlkokulunu Ziyaret Etti

4

Gıda Toptancıları Derneğinden, Emniyet Müdürü’ne Ziyaret

5

DEAŞ Üyesi Bahçe’de Yakalandı

6

Osmaniye İyi Parti'den Ziyaret

7

Kadirli’de zabıta denetimleri sürüyor

8

Apple’dan Beklenen Devrim: Yeni Nesil iPhone Modelleri

9

Mahkumları Topluma Kazandırmak İçin Proje Hazırlandı

10

Olcar’ın gezileri sürüyor